Termékek Menü

Csokis banánpuding chiával

Csokis banánpuding chiával Megengedhetsz magadnak egy kis csokit? Hát ha így készíted a pudingot chiával akkor biztosan nem lesz gondod a kalóriával. 

Hozzávalók:

- Bármilyen tej. 1/2 csésze. 
- 1/3 csésze chia mag
- 2 érett banán. 
- 1 tk bármilyen méz (gesztenye méz a legjobb)
- 1 tk vanília. 
- 1 tk alacsony zsírtartalmú kakaó / kakaópor.

Elkészítés:

Törd össze a banánt egy villával, minél érettebb annál jobb, aztán add hozzá a chia magot, keverd jól össze. Öntsd hozzá a tejet, add hozzá a mézet és a vaníliát és keverd jól össze.Tedd az egészet egy befőttesüvegbe, add hozzá a kakóport és jól rázd össze. Tedd egy éjszakára a hűtőbe és reggelre már kész az egészséges Chia desszerted. Jó egészséget!

 

 

 

 

 

 

Tartalomhoz tartozó címkék: receptek Chia receptek könnyű