Termékek Menü
0

Chiás sütőtök krémleves kesudióval

Hozzávalók 4 főre: Chiás sütőtök krémleves

  • 1 evőkanál olíva olaj
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 fej aprított hagyma
  • 1 gerezd aprított fokhagyma
  • 550 g megpucult,feldarabolt sütőtök
  • 80 g pirított kesudió
  • 1 evőkanál paradicsomszósz
  • 1 liter alaplé
  • 1/5 evőkanál chia mag
  • Só, bors

Egy nagy serpenyőben melegítsük fel az olajat és a vajat. Dinszteljük a hagymát néhány percig, míg meg nem pirul. Adjuk hozzá a fokhagymát, a tököt a kesudiót és a paradicsomszószt. Adjuk hozzá az alaplevet,majd forraljuk fel. 15-20 percig főzzük,amíg a tök meg nem puhul. Botmixerrel pürésítsük le a levest,majd fűszerezzük sóval, borssal.

Elkészítési idő: 30 perc

Tartalomhoz tartozó címkék: Chia receptek ebéd haladó