Termékek Menü
0

Chiás krokett kellel és tökkel

Hozzávalók 8 kroketthez: Chiás krokett tökkel

  • 4 csésze felkockázott sütőtök
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 1/2 csésze kel, kis darabokra tépkedve
  • 2 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál szezámmag
  • Só, bors, chili, köménymag

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Melegítsük fel a serpenyőt a lókuszolajjal együtt, majd addig süssük a kelt, míg ropogós nem lesz. Süssük a sütőtököt a sütőben kb 45-60 percig. Ha megsült a tök, vájjuk ki a belsejét, majd keverjük össze a chia maggal, és a szezámmaggal. Keverjük hozzá a fűzereket. A markunkba rakjunk egy kis kanálnyit a masszából, rakjunk hozzá egy csipetnyit a kelből, majd formázzuk hengeres alakúra. Süssük 15 percig,míg szép aranybarna színe nem lesz.

Elkészítési idő: 75 perc

Tartalomhoz tartozó címkék: Chia receptek vacsora haladó